练气期（寿命：年）
筑基期（寿命：年）
紫府期（寿命：年）
金丹期（寿命：年）
元婴期（寿命：年）
化神期（寿命：年）
备注：如修炼特殊功法或服用延寿灵药等，可适当延长寿命。寿元具体情况，因人而异，因修为高低而有所差距。